O MMA (MIX MARCIAL ARTS) é conhecido como sendo um estilo de luta onde o praticante não precisa utilizar uma modalidade de combate especifica, ou seja, é a junção de todas as artes marciais.
Ao contrario do que todo mundo pensa o MMA é um esporte evoluído com regras rígidas a fim de preservar a integridade do praticante. Portanto, são inúmeros os benefícios que o esporte promove dentre eles podemos destacar a melhora da capacidade física e mental, disciplina, autoconfiança, respeito, alivio do estresse, concentração, atenção etc.
TREINO MMA
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